橄榄油为啥不适合中国人吃,橄榄油的四大禁忌

橄榄油到底适不适合做中餐？_

哪些人不能吃橄榄油_

中国人适合吃橄榄油吗

适合，那得看你在怎么吃，毕竟是油，每天不能超过30克用量。

听说橄榄油健康，是为什么呢？

橄榄油健康是由于它的油酸含量非常高，不过它只能冷调的时候用，中国人一般吃不惯。想吃和橄榄油一样高油酸的食用油，可以试试鲁花高油酸花生油。油酸含量高达75%以上，高温低温都能胜任。这才是适合中国人的食用油。而且油酸有降低血胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白（坏胆固醇LDL）。升高高密度脂蛋白（好胆固醇HDL）的作用。正常吃油就可以降胆固醇，简直是吃货福利。