子宫日记(这样的情绪会不会好转一点)

子宫日记，这样的情绪会不会好转一点？

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人都有情绪低落悲伤的的时候。人非圣贤，谁也逃避不了被消极情绪的困扰。生活像个五味瓶，里面装满了酸甜苦辣咸，生活总是起起落落，在惊喜过后，总会出现悲伤。有经受风雨的失落，也有喜见彩虹的欣慰。

我们要把悲伤低落看成是一种人生常态，要看成是人生路上的家常便饭，不要太在意，不要过于纠结。学会转换思维，转移情绪，学会自我排解，不要老是和自己过不去。高兴也是一天，烦恼也是一天，哪个合算，心知肚明，没有填不满的坑，没有过不去的坎，这一秒阴雨密布，也许下一秒阳光灿烂。当你情绪低落的时候就想想高兴的事，听一首动听的歌曲，看一篇优美的散文。或者去头条看看，好友的留言和评论，也许你会感到豁然开朗，烦恼和悲伤瞬间烟消云散，低落的情绪瞬间变得高涨满满，天空向你招手，太阳向你微笑，白云和你握手，这个世界真的好奇妙。

不要让情绪掌控了你，我们要学会掌控情绪，不要做情绪的奴隶。走出自己为自己垒的墙。，做一个充满阳光和正能量的人。

为什么婴儿会对着没有人的地方笑？

导读：小宝宝的笑容是带有很强的治愈感的，因此大人们都喜欢逗小宝宝笑，而爱笑的宝宝也更讨人喜欢一点。然而，有的家长们也会发现，小婴儿们会偶尔对着空无一物的地方自己在那里很开心的笑，似乎是看见了什么有趣的东西一样。

而这种笑的方式在很多家长们看来，多少就会有一种诡异的感觉，总是觉得小宝宝的眼睛是不是看见了一些别样的东西，这会让不少迷信的父母们感到很不安。当然了，小婴儿的这种行为是正常的生理现象，那么，为什么婴儿会对着没有人的地方笑？

一、婴儿笑容背后的含义

刚刚出生没几个月的小宝宝常常会有类似的对着没有人的地方发笑的情况，而这自然也不是什么诡异的事情。小婴儿的笑容背后常常是包含着某一种舒适、安全、满足的身体表现，这种笑容往往都是无意识的，只是身体的一种自发性表现。

尤其是在宝宝们睡着的时候，身体在放松状态之下，家长们也很容易会发现小宝宝在睡着的时候也会带着微笑的表情。而笑作为一种积极的情绪表达，其中带着非常多情绪的正能量，而宝宝在成长过程中，也会有不同的几个笑容发展阶段。

二、小宝宝笑的几种形式

1、无意识的自发性笑：在3个月之前的小宝宝，笑容往往都是无诱发性的，因此家长们也常见到小宝宝会自顾自地笑起来。这种笑容背后并没有太多情绪表达的意义，只是一种舒适状态之下的自发性表达，只能证明宝宝这时候并没有太多不适的感觉。

2、无社会性的笑：宝宝3个月大之后，对于周围事物的刺激都有了自己的反应情绪，所以但我们去逗小宝宝的时候他们也会轻易被逗笑。这时候宝宝的笑容是没有太多社会性区分的，他们只是对人脸的反应都比较敏感，习惯性的逢人便笑。

3、有区分的社会性笑：等宝宝再长大一些之后，由于依恋关系的逐步建立，他们的笑容也有了更多社会性的区分表达，于是我们也会发现小宝宝对于自己熟悉的人会更爱笑一些，对于不熟悉的陌生人就会变得比较“高冷”，甚至有了自己亲疏、喜恶上的差异表达。

4、自我情绪表达的笑：随着宝宝大脑对于情绪的感知和控制能力的不断发展，宝宝在笑容上的表达就有更多自我情绪的表达含义在里面。这时候，家长们就会发现，宝宝遇到自己喜欢的东西，发生了令人愉悦的事情时候，宝宝也懂得用笑容来表达自己的情绪状态。

三、笑有利于宝宝的大脑及心理的发展

笑容不仅仅是宝宝舒适状态下的无意识动作，也不仅是对自我情绪的一种表达，笑容的背后对于孩子的大脑发育以及心理发展都有着非常大的正向影响作用。笑容能够调动大脑以及各个器官系统的发展，让身体保持良好的状态，有利于宝宝的智力成长。

同时，笑容能够使得宝宝维持在一个开心愉悦的情绪状态之中，让宝宝拥有一个更良好的心理发展环境。因为相对于其他的负面情绪来说，开心的笑容是让孩子的心理处于开放和接纳的状态，这时候的宝宝会更乐于去和周围的事物进行交流互动，从而促进心理的健康发展。

重要提示：刚开始的时候小婴儿的笑是无意识的自主性行为，代表着宝宝处于一个放松舒适的状态之下，随着宝宝的成长，笑容会逐渐向无社会性笑、到有区分的社会性笑到自我情绪的表达。而在成长过程中，笑是有利于宝宝的大脑及心理的发展。

今日话题：你们家的小宝宝平时笑得多吗？欢迎留言讨论。

产后如何保养自己？

在你心中，什么样的女人才最美？是温柔贤淑的，还是活泼开朗的，亦或是性感妩媚的？不管你喜欢哪一种，瑜伽都能帮你变成你想要的模样。或许在生活中，你是一个大大咧咧的女孩，但是，当你开始练瑜伽之后，你风情万种的一面就显露出来了。不管你是哪一面，在妮可心中，你永远都是最美的(羞羞哒)！

美女一上场就是一个优美的舞蹈式，亲们想学一学这个柔美的体式么，那就跟小密一起来练练吧！

1、以山式站立，双脚并拢，背挺直，双臂自然放在身体两侧。

2、以左腿站立，右腿屈膝，右脚向后向上，右手向上绕过肩膀，向后抓住右脚。

3、吸气，抬左手臂在体前，手臂伸直，手指指向前方，指尖高度在眉心位置。

4、将此体式保持数秒后，慢慢还原成山式站立。

舞蹈式结束了，鸽王式却来了。这个体式的功效可是全方位的，它能够锻练到全身的肌肉。要练这个体式的话，首先就要侧坐，让左腿回蜷至大腿根部，右腿向身体后方伸展，双手在头顶扣住小腿，然后身体弯曲，手臂与右脚靠拢。练习这个体式的时候，需要保持自然顺畅的呼吸，切不可操之过急噢。

看到美丽的拱桥式，妮可就情不自禁地想为大家分享一下。

1、仰卧在地上，双腿伸直，两手自然放在身体两侧，双腿屈膝，将脚跟收回紧贴大腿背后。

2、把双手放在头部两边，掌心贴着地板，指尖向着脚的方向。深吸气，拱起背部，将髋部与腹部向上升起。

3、让头部向地板低垂，同时双手、双腿均用力向下按，腰腹有一种向上的力量。

一字马最主要的就是拉伸腿部韧带，让你拥有修长大美腿。当然，除此之外，它还有消除淤血的作用，让人的身体变得柔软，使肌肤富有张力。它还能改善腿部浮肿，让人拥有紧实苗条的大腿。

接下来妮可要给大家安利的这个体式，对产后妈妈可是很有好处的。不管你是已经当麻麻的，还是即将当麻麻的，都可以把它收藏起来噢。那就是大名鼎鼎、威震八方的虎式，这个体式能够强壮生殖器官，是产后妇女的极好练习体式。另外，做这个动作还能使脊柱更灵活，缓解腰背部酸痛感，同时可以塑造臀部和背部线条。看来，不只是产后妈妈适合练习噢，亲们赶快练起来吧！

这个体式不知亲们可曾见过，反正小密可是很熟悉，因为它就跟我们以往上体育课时做的热身活动是一样的。多练练这个体式，能够让身体更加灵活。

今天妮可又为各位小主安利了辣么多美丽又实用的体式，不知道亲们有没有中意的呢？每一个体式都有共同之处，也都各有千秋，把它们搭配起来练，效果会更好噢！

你们是如何熬过宫缩阵痛生产的痛苦的？

宫缩是这辈子都不想再经历了。

虽然孩子现在5岁了，但是对第一次经历的宫缩和阵痛还是记忆太深刻了，说一下我的经历吧。

我是怀孕八个半月就回老家待产的，预产期推迟了两天，刚在前一天洗完了澡，结果第二天凌晨2点左右见红的， 睡着觉突然感觉肚子痛，起来看了下见红了，就像来大姨妈一样 。

虽然第一次生孩子，但是也算镇定，知道离着生还需要好长时间，就没有跟老人说，一是怕他们催着马上去医院，二是觉得凌晨这个点，让他们多休息下吧，之前提前看过书，也听过朋友生产的经历，继续回床上躺着， 开始不怎么规律 ，有时半个小时痛一次， 有时会二十几分钟痛一次 ，到6点多的时候， 让老公跟老人说了声，准备车去医院，东西都是提前收拾好的。

到了医院 ，办理入院手续 ，安排了病房，做了个b超，确定了孩子一切都没问题，能顺产。

老公的亲戚在这个医院是助产士，所以我们直接就找她帮忙接生的，检查了一切没问题后，医生让多走动下，当时就跟老公在走廊里开始走动，宫缩由原来半个小时到了十几分钟一次，早上起来什么也没吃就到了医院，这会痛的频率高了就不太想吃东西了，勉强喝了几口粥。

到了7点多，医生给做了个内检，开始还懵懂的，什么是内检啊，当要求脱了裤子，医生开始做时才明白，第一次接触，觉得太痛了，医生说开了两指，需要继续走动。

在走廊里走走停停 ，阵痛来的时候抓着我老公的手，说我不想生了，太痛了，不痛的时候坐在床上休息一下，然后一直打瞌睡，凌晨开始见红就没再睡着过，趁着不痛的间歇就眯一下。

中间又内检过一次说四指了，一直到宫缩有规律了，差不多5分钟一次，那时真的上来一阵痛，感觉要呼吸都要停止了，真的是一辈子都没觉得这么痛过， 医生说有大便感觉时就过来找她。

第三次内检开到七八指了，医生让我老公陪我到产房，因为是亲戚所以让老公进去陪产了（就应该让老公们进去陪产，看看妈妈们是怎么生孩子的）。

进到产房十一点半左右吧，躺到产床上，打上催产针，破了羊水， 阵痛来时医生告诉用力，就像拉大便一样，经历了也不知道几次，自己也没太有力气了，间歇时喝了几次水，自己也一直想拼命用力把他生出来。医生给侧切了一点，（当时生完后医生说不舍得剪很多），最后还是医生帮忙按压的肚子生出来的，结果也撕裂了，生出来瞬间觉得轻松了好多，值得庆幸也是生完没有尴尬的大便啥的。

从进产房到生出来用了一个小时左右，老公当时在旁边一直拉着我的手，也不知道他是怎么坚持下来这血淋淋的场面的，在生下来的那一瞬间，他哭了，跟我说是个女孩。

生下来宝宝7.8斤，挺重的，怀孕时自己增加了40斤左右，都长在孩子身上了。

接着医生又伸进去，我很惊慌的问不是生完了吗，医生说胎盘还没拿出来呢， 接着就是缝线， 感觉缝的时候有点痛 ，但比起宫缩来差远了，好像记得没给打麻药，直接就这么缝的，期间我一直问怎么还没缝完啊，问了好几次。

顺产后的第一天就下地走动了，当时睡觉身上都出虚汗，不知道湿透过几次衣服，在医院住了三天出院的。

生完孩子痔疮一定会犯的，还好我的不是特别严重，属于外痔，我们孩子姑姑给我看过她的痔疮照片，真的是太恐怖了，她属于内痔，真的跟葡萄大小一样，好几个，吃饭也不敢做下，更不用提上厕所大便了，何况刚生完的头几天，体内存的大便会有点干燥，第一次上厕所那都没法描述了。

再说说怀孕时，前8个月不吐不难受，过得特别舒服，第9个月得了寻麻疹，全身起疹子，肚皮起满，每天傍晚开始痒，那时也不能用药，就擦了点芦荟胶缓解一下下，生完以后擦了药才下去的。

每个女人生孩子都有专属于自己的节奏和步调，也就是说有快有慢。我生孩子从凌晨开始阵痛到生出来用了接近11个小时了，有的快的前后不到五六个小时就能搞定，慢的可能要二十几个小时甚至更长。

生孩子这件事情，只有亲身体验才知道各种辛苦，如果说生一个，那叫无知者无畏，生了之后还敢生的，我只是觉得那只能叫大爱无疆了。

每个妈妈都是很不容易的，孩子都是妈妈拼劲全力才生出来的，所以希望做了妈妈后，也不要忘了好好的孝敬自己的妈妈，作为爸爸们也要好好的对待自己的妻子，做女人真的太不容易了。

真正的苦日子才刚开始？

62岁大爷，刚拿到50万，儿子儿媳就主动给他介绍了一个妻子，婚后，大爷每次花钱，妻子都会悄悄通知儿子，儿子就大吵大闹，于是，大爷提出离婚，没想到，全家都拒绝说：大爷有抑郁症。

王大强出生于普通的农村家庭，23岁结婚，婚后相继生下1儿1女，一家四口虽然穷，倒也温馨。

可惜，好景不长，在两人婚后第10年，也就是王大强33岁时，妻子因病去世了，只留下王大强和2个年幼的孩子。

当时，大儿子8岁，小女儿才3岁，王大强一边要辛苦挣钱，一边还要忙着抚养2个孩子，生活过得穷困潦倒。

也是因为条件太差，王大强之后一直没有再成家，尽心尽力，把2个孩子抚养长大，并且有了自己的家庭。

直到王大强62岁那年，老房子突然被拆了，他可以得到50万赔偿款，还有一栋4层楼的安置房。

刚拿到钱和房子没多久，儿子儿媳主动提出要给王大强介绍一个对象，照顾他的晚年生活。

看着懂事的儿子儿媳，王大强欣然答应了，可他怎么也没想到，儿子儿媳介绍的竟是儿媳的母亲——张小兰。

王大强觉得尴尬，有些不太情愿，张小兰也不愿意，因为她丈夫去世才1年，可两人又拗不过儿子儿媳。

最终还是答应了，就这样，两位老人很快结婚领证了，原本以为亲上加亲，两位老人肯定能幸福地度过晚年。

没想到，仅仅10年后，王大强就数次气愤地提出结束这段婚姻，可不仅儿子儿媳不愿意，连张小兰也拒绝了。

王大强只好无奈地找到电视台求助说：虽然两人结婚10年，其实分居6年了，他住2楼，张小兰住4楼，两人吃喝也都分开了。

明明是夫妻，应该互相照顾的，如今却过得连邻居都不如，让王大强难以接受，与其这样，他宁愿一个人自由痛快。

为了弄清楚事情的真相，大家找到了张小兰。

一见面，张小兰就委屈地告诉大家：她除了控制经济之外，没有说过别的，不明白张大强为什么非要离婚？

王大强反驳说：不止经济方面，张小兰性格强势霸道，脾气也很不好，经常一言不合就大吵大闹。

他有时候一句话没说对，张小兰就摔东西，还经常用分房和不做饭的方式威胁他，他辛苦工作一天，只能在外面吃盒饭。

还没等王大强的话说完，张小兰就大声指责说：王大强不仅蠢，还倔强，经常欺负她，还说是王大强自己不肯吃她做的饭。

王大强做了什么事？会让张小兰这么评价他呢？张小兰气呼呼地说出了她内心的不满。

原来，王大强有了钱后，对别人出手都很阔绰，曾经一下子购买了480元的水果，没给她吃，反而全部送给了邻居。

说着，张小兰带大家上楼，发现房间里堆了一箱子的牙刷，6个吹风机，还有6床被子，每个被子差不多500…

这让大家很疑惑，因为王大强的女儿嫁在外省，一年都难得回来一次，儿子儿媳也都住在市里。

家里虽然是4层楼的房子，实际上，只有王大强和张小兰两个人在住，完全没有必要购置那么多洗漱用品的。

王大强笑着解释说：他专门购置那么多东西，不会浪费的，因为他是打算用来开民宿的，增加收入的。

可是，张小兰却并不理解，直言王大强就是穷了大半辈子，现在有钱了就肆意妄为，挥金如土。

她数次好言相劝，希望王大强省着点用钱，可是，王大强并不听她的话，还指责她多管闲事，让她心里很不舒服。

听到这话，王大强不满地反驳说：张小兰就是吝啬狭隘，每次看到他花钱，就说他神经有问题，脑筋不正常。

随后，王大强还透露说：起初，他不愿意跟张小兰在一起的，但是，儿子儿媳又不同意他找别人。

因为他50岁那年也接触过一个对象，最后被欺骗了5千多，儿子怕他以后找别人，还会遇到骗子，为了他的钱，这才执意让他跟张小兰在一起。

为了表示对儿子儿媳的尊重，他才点头答应，也没有过多了解张小兰的为人，就快速结婚了。

婚后才发现他和张小兰的性格完全不同，两人几乎每天都在吵架，至今已经10年，也没有磨合好，矛盾越来越激烈。

原本，儿子女儿都有了自己的家庭，他成家的目的就是为了安度晚年，可是，现在，他过得越来越不好。

都已经72岁的高龄了，他每天还要外出工作，辛苦一个月下来，只有2000多工资，回到家还要自己洗衣服，做饭吃。

这些琐碎的事，原本就让王大强很不高兴，2年前，张小兰还做了一件让他更加无法释怀的事情。

2年前，王大强的女儿离异了，还在外面欠了一笔钱，想到他已经给儿子20万，为了一碗水端平，他也拿了12万给女儿。

却被张小兰知道了，她不仅大吵大闹，埋怨王大强给女儿12万太多，还添油加醋，打电话把这事告诉了儿子。

儿子得知后，立刻怒气冲冲地开车赶回来，大吵了一架后，还把王大强房子的门给敲烂了。

这让王大强十分气愤，在他看来：他对自己的2个孩子一视同仁，并且，还对张小兰的4个女儿也不错，他也给了4个女儿各一万。

可是，张小兰却不领他的情，只想让他把钱都省下来，留给儿子儿媳。

张小兰急忙解释说：她原本是不想再婚的，可是，女儿女婿怕王大强以后娶了别人，会把钱都用在别人身上，才提出让她嫁给王大强。

她只生了4个女儿，没有儿子，丈夫也去世了，担心晚年没人照顾她，她才答应跟王大强在一起的。

可是，两人性格不合，从婚后第一天到现在，大大小小的摩擦，一直不间断，让两位老人都觉得很累。

事已至此，王大强坚持要离婚，张小兰冷冷地表示：就算真的离婚了，她也不会搬离这里，因为这也算是她女儿的家，她可以居住。

为了协调两人的关系，大家又找到王大强的儿子王俊，没想到，一见面王俊就开门见山地告诉大家：

父亲精神方面的确是有问题，两到三年，就会复发一次，每次复发就要离婚，家人都习惯了。

说着，王俊的妻子张玉，就拿了一大包药给大家看，还说：王大强精神方面的问题，已经存在20年了，去了很多次医院。

大家忍不住问：既然20年前王大强就有问题，为什么王俊夫妻还撮合他娶张小兰呢？

王俊匆忙解释说：因为以前不怎么严重，每次复发都不睡觉，而且，以前是好几年才发一次，一次大概是20到40天，自己就好了。

看到两位老人把生活过成这样，张玉会心疼自己的母亲吗？会后悔撮合两位老人吗？

张玉低着头表示：当初她也是一片好心，没想过会走到这一步，事已至此，她也没有别的办法了。

王俊则是冷静地告诉大家：父亲养大他不容易，他肯定心疼父亲，两位老人发生矛盾，他肯定会偏向父亲。可是，现在走到这一步，王俊又认为主要是父亲的错，父亲要承担百分之九十的责任。

王俊夫妻说的那些话是真的吗？第二天，大家陪同王大强去了医院，医生当场打电话给王俊。

王俊在电话里说：父亲每次复发，都有3个症状:1睡不着，2反应快，3乱花钱，每次都要用二三万。

并且，王大强的母亲也曾有过精神方面的问题，因此，医生也初步认定：王大强得的是躁狂症。

确定王大强的情况后，张小兰透露说：她之所以跟王大强分开住，就是为了避免在王大强复发时，两人发生冲突。

至于控制王大强的经济，张小兰也解释说：担心儿子以后发现王大强的钱少了，会责怪她，所以，看到王大强花钱才会通知儿子的。

最后，由于儿子儿媳都反对离婚，张小兰也承诺说：以后会好好照顾王大强到百年之后。王大强也只能无奈地接受了。

有人问：事实证明，人老了，真正的苦日子才刚刚开始，你怎么看呢？虽然不是说每个人老了，都会过苦日子，但是，大多数人老了，都是如此，就像文中的王大强。

1年轻时，虽然王大强一个人抚养2个孩子很辛苦，但是，孩子小时候乖巧听话，让王大强觉得很欣慰。2老年了，好不容易有了钱后，本该安享晚年，王大强反而觉得生活质量越发下降了，一大把年龄，还要早出晚归地工作。3身体不好，辛辛苦苦一整天，回到家还要自己做饭，洗衣服，打扫卫生，每次用自己的钱，还要被妻子和儿子儿媳训斥。人到老年，没有体力工作，身体各方面也容易出现问题，如果和老伴儿感情好，家庭和睦，子女孝顺，还能安安稳稳的生活，否则，只能辛苦地度过余生。

最后：

有人说王大强之前被人骗了5000，儿子也是为他好，怕他重蹈覆辙，也是为了张小兰的晚年有个依靠，才让两位老人结婚的。可是，不管什么年龄结婚，都应该让两人多了解，有感情的婚姻才会走的长远，否则，就算在一起，整日吵吵闹闹也不幸福，你怎么看呢？