心脏病：看似健康的饮食会增加你患心脏病的风险

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Aisling继续说:“作为心脏健康饮食的一部分，全谷物可以帮助降低胆固北京股商醇(总和低密度脂蛋白)和降低血压撩女朋友的情话。

“从生物学上讲，与地中海人的饮食习惯类似的饮食习惯可以降低低密度脂蛋白胆固醇的水平。

微晶石复合板然而，科学家们仍不能完全确定是哪些饮食元素导致了这种效果。b2b免费发布

“谷物，如全麦面包、糙米、谷物和燕麦都是很好的例子，也是地中海饮食的关键成分。全球护照”

越来越多的研究支持摄入全谷物和其他高质量的碳水化合物来改善心脏健康。

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