什么减肥产品效果好(请问哪个产品)

建议不要使用药物来进行减肥哦，特别是减肥药还是不要去碰(ﾉД`)，减肥产品，如果你后期没有控制好的话，是很容易反弹的，而且是那种你靠减肥产品瘦了十斤，如果你后面没有控制好的话，可能直接就会胖回15斤！！！

还是建议你把碳水化合物跟这个糖给戒了，或者碰一点，吃饭的话，一定不要迟饱，吃到刚刚好，不饿了就可以了！

睡觉前六个小时，最好是不要吃任何东西哦

如瘦柚子饮减肥的效果还是非常不错的，这个效果是有目共睹的，如瘦柚子吟主要成分有柚子，葡萄，针叶樱桃，奇亚子，维生素C，蔓越莓等。可以比较好的帮助人们分解食物中的脂肪，避免新的脂肪积累，同时能加速人体脂肪的分解和代谢。对缓解便秘也有良好的效果。

肯定都有用的但是效果好不好就不知道了减肥最好的方法还是运动配合饮食，希望可以帮到你

，其实市面上卖的瘦身减肥产品，哪一个都没有效果最好的，只有自己少吃，含有碳水化合物的食品和油炸食品，每天都在增加锻炼，而且还会增加免疫力，这样可以达到减肥的作用

很多人减肥都会问“吃什么”，确实，一味地节食不利于身体健康，而且易反弹，我根据自己的经验和经历推荐几种“减肥零食”吧。

一、无糖压缩杂粮饼干

杂粮的好处我就不多说了，满满的膳食纤维，低低的热量，超强的饱腹感。因为没有添加一些糖类添加剂，所以饼干不聚合在一起，采用了压缩的方法。味道不如其它零食饼干，但我很喜欢，身边的人都在吃，淘宝上很好买到。强力打call。

二、果昔

多中水果用破壁机打成浆，代餐饮用。超多纤维，多种营养素，清除体内垃圾，饱腹感强，味道超赞。我买了一个便携式榨汁机，才80多块钱，特别方便。另外，加一些酸奶、蜂蜜味道更好。加一些坚果做基底，口感更滑润。三、无糖酸奶

低糖，含益生菌改善肠胃情况，含有易吸收的小分子蛋白质、脂肪酸等。饱腹感强，我经常陪着即食燕麦一起。

四、蔬菜沙拉

这个几乎是减肥人的必备。不过我大都是用醋、香油/橄榄油、盐巴、少量蚝油来拌，比自制酱料简单方便，醋还能美容养颜，软化血管，清理血液垃圾；比买来的沙拉酱能量低、添加少，更健康。

五、奶酪

很多人觉得奶制品不利于减肥，其实是没有科学依据的。研究表明，每天少量的奶制品摄入也是有利于体重的控制的。

除此之外，还有很多，比如原味海苔啦等等。以上这些都是我日常最常吃的。其实我们日常生活中可以时时留意，会发现好多“吃不胖”的零食。但是，比起吃，“迈开腿”也是很重要的哦。