黄米面是粗粮吗？ 黄米面题粗粮，减肥期间建议食用粗粮，粗粮有助于提升代谢和促进脂肪燃烧及代谢脂肪，既能增加饱腹感又能延缓血糖上升。那些是粗粮？粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，主要包括...