一个元宵的热量 一个元宵的热量多少大卡

一个汤圆的热量有多少

营养专家表示，汤圆的皮和馅都含有很高的热量，其给人体提供的能处没补巴型量不亚于主食，所以在吃汤圆时应有所节制。传统的汤圆是由糯米和不同的馅料制成，糯米本身是粮食，淀粉含量很多。而馅料中所含的热量更高，如我们常吃的芝麻馅汤圆，芝麻本身含有大量油脂，而在制作的过程中为了口感细腻，还会加入一些植物油。所以汤圆所含来自的热量和油脂比起等量的主360问答食来说只多不少，一个普故威汽衡失月英协通的芝麻馅汤圆，能给人体带来相当于一两米饭的热量，两三个汤圆就可以准投树考元抵上膳食宝塔推荐的成人每餐标准主食量。

问题征答：壹个元宵的热量大约是多少千卡？

http://meirenzhuang.taobao.com/index.htm?spm=a1z10.10.w5002-5557389207.2.i3s49X黑芝麻汤圆热量为311大卡,属2星级减肥食物