主角靠黄帝内经双修,有人说饥饿使人长寿

1、主角靠黄帝内经双修，有人说饥饿使人长寿？

关键是饥饿和饱食的度。

饥饿指的是空腹了，饱食指的是吃过头了。

一周饿一个晚上是可以的，一周饱食一次应该也没有问题的。

每天都这样不行的。

2、佛家核心思想是什么？

道家核心思想文化就是围绕着一个道字展开的。

佛家思想文化，就是围绕着如何成佛去展开的。

我们儒家思想文化就是围绕着，如何成为这个社会上需要的人展开的。

第一：道家

我们传统的道家思想文化其实可以浓缩为一个字，就是道家当中的道字。

因为道家的几乎所有思想理论，都是围绕着一个道字展开的。就如老子道德经所言，道生一，一生二，二生三，三生万物。这个道乃是天下万物，宇宙世界的终极本体。只不过我们后人不知道用什么东西来概括这个东西，不知道用什么东西来描述他，索性就勉强的用这个字来代表这个宇宙万物世界的终极本质。

我们道家思想文化的所有一切东西都是从道那里生出来的，从道这个理论当中展开来的。

这就是我们道家的核心思想在于道。

第二：儒家

儒家思想文化是由孔子及其弟子创立的。其实在早些时候，儒家和道家是不分家的。这些所谓道家，儒家或者其他一些门庭派别之分，是一些后人搞出来的。这个我们暂且不谈。

儒家的思想文化相对于道家来说更加入世，更加的积极进取。当然这里只是相对而言的，因为道家的思想文化也并不完全都是消极的。如果认为道家思想文化是完完全全的，消极出世的，这种是一种错误的思想。

儒释道三家的思想文化，其实很多都是一个矛盾的综合体。并不是说道家的思想文化就一定消极，儒家思想文化就一定积极，佛家的思想文化就一定要离开这个红尘世间一样。

事实上，并非如此。儒家思想文化当中有积极的部分，也有消极的部分，并不能简单地一概而论。

不过，根据渊回观察，现在我们学校的很多老师在讲述诸子百家的时候，很容易就给儒家下一个定论，说他是积极进取的。很容易会给道家下一个定论，说它是主张无为而治，主张消极出世。这种很大程度上是我们老师给搞错了，然后就会让学生脑海中形成一个固有的印象，觉得这些所谓的诸子百家的思想文化理论都是单方面的，都是不接地气的。这个是我们现代一个很大的问题，希望后面会有所改善吧！

我们继续回到儒家思想文化的话题，我们可以看到这个儒字，左边一个单人旁，右边一个需要的需。儒家是什么呢？简单而言，就是为了培养社会需要的人。所以，儒家出来的人物一般都是要积极入世的，要走正面的道路去济世立生的，去积极进取的。

换成我们现代人能听懂的话，就是儒家出来的人物，一般是要努力去实现自己的自我价值，然后去改造这个世界的。这是我们儒家思想文化的一些特点。

如果硬要说儒家思想文化的核心思想是什么，这个是比较困难的。我们看到市面上很多流传的书籍，或者是其他人所述说的理论，一般都说儒家的核心思想可以归结到一个仁字，或者是其他一系列的思想。上面这个渊回个人的意见，是认为这种归纳和概括其实并不太形象。

儒家的核心思想，其实我们可以把它归结到一个人身上，这个人就是孔子。我们提到孔子，就会想到仁义礼智信等一系列儒家的思想理论。要问儒家的核心思想是什么？我们就可以说你去看孔子那个人就好了，了解了孔子的一生，了解了孔子这个人的个性和特点，你就能明白这个儒家的核心思想之所在了。

当然，儒家还有孟子，曾子，子思等一系列的重要人物，他们的每个人的思想其实都各有特点，不过，在他们每个人身上总结思想共性的时候，他们之间的交集还是在孔子的身上。

第三：佛家

佛家思想文化的核心思想，这个是比较严重的。首先，冤魂想说明的是佛家的思想文化已经完完全全成为了我们中华传统思想文化当中的一个部分，现在我们没有必要把它说成一个外来的文化，当然他确实是在古时候有外来传入的，并不是我们本土产生的，但是经过漫长的历史发展，它其实已经成为我们自己的文化了。

我们去看整个世界，无论是东亚，还是东南亚的一些地方，他们当地所保存流传下来的佛家思想文化，都并不是完整的。

东亚小日子那里，佛家文化也比较盛行，甚至他们那里把禅文化也发展到了一定的地步，当然有值得我们肯定的地方，但是我们总的来看，毕竟它是学我们的很多东西，他只能学了一半真正完整的佛家思想文化，还要看我们本土。

然后就是东南亚，都佛家思想文化，他们很大部分只学到了佛家思想文化当中的小乘部分，而我们本土小乘，大乘都是有的。

现在印度半岛上面佛家文化已经几乎没有了，尼泊尔还保留了一些，毕竟那里是佛陀的诞生地。

渊回说这么多的意思就是说，佛家思想文化经过漫长的发展，现在已经完完全全是我们自己的东西了。这么一个宝贝，自己的东西就是我们自己的东西，我们没必要把他推到外面去。

现在回归正题，佛家的核心思想究竟是什么呢？这个确实比较难回答，但是还是可以用一个字来代替的，这个能代替的字就是佛家的这个佛字。

我们就看这个佛字，左边一个单人旁，右边一个弗。弗是什么意思呢？一般是否定的意思。不是人的就叫做佛。翻译成我们现在人比较容易理解的话，就是所谓的“超人”就叫做佛。

当然，这里的超人并不是啊，西方DC漫画当中的那个外星人超人。这里的“超人”指的是一种解脱了生老病死，然后完完全全自由自在的存在的一种存在。

佛家的整个思想文化体系，就是围绕着我们如何成佛，如何像佛陀一样成为一个解脱的人，成为一个所谓的“超人”所展开的。

这就是所谓的佛家核心思想之所在。

当然，这里渊回只是非常笼统的给大家简单说明了一下，可能会帮助更加形象的理解儒释道三家的一些核心思想。如果大家觉得有帮助的话，欢迎大家长按点赞一键三连，如果觉得没帮助的话，或者有问题的话，也请大家在评论区留言，把有问题的地方指出来，或者有不同意见的话，也发表出来，谢谢大家，我们下期内容再见。

3、太极拳为什么要慢慢练？

这是个好问题。

“太极拳论”中说：动急则急应，动缓则缓随。动急动缓当然指的是对手的动作。那么我方一定也是忽急忽缓 ，快慢相宜。

平时练拳中也同理，你得想象你身边有一个对手，你的举手抬足都要与对方发生联系，你的动作要与对方相适应，即所谓“舍己从人”，“粘黏连随，不丢不顶”。先想象对方一动，你再相机而动。你大脑的活动和肢体活动几乎同步，要用大脑指挥肢体，意识在先，行动在后，这就是大名鼎鼎的、屡屡被误解的“用意不用力”。在这样的情形下，请问阁下，您快得起来吗？

没有谁规定太极拳一定要打得慢。你可以加快动作，试一试没关系。关键是你带着意念操练起来，你根本就打不快。因为相当一段时间你的大脑意识跟不上。你只能放慢动作迁就意识了。再一个，你动起来是不是符合身法要求？你能否做到“虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘”“腰胯带身”？将来你打得极其纯熟时，你也能稍快起来。但有意识的牵绊也快不到哪儿去。你可以看看吴氏太极大师马岳梁的快拳视频，或有启发。

这是练，要慢，不得不慢，否则那是瞎练。到用的时候，就是快，意要快，手脚要快，能有多快就多快，太极拳应敌口里有“敌意有所指，我意已在先。敌微动，我先动。我意在先，敌有劲，我有劲，我劲在先，后发而先至。”如此这般。

4、如何理解阴阳？

大众对阴阳五行的看法阴差阳错

绝大多数人把阴阳的本质错解成了冷热（见到一作者另文又自相矛盾解为物质与能量，并引《素问》为注脚：阳化气，阴成形。其实阳为体，阴为用，如同甲木植物与乙木动物；而天干能源与地支物态在先天也是体用关系，因此阴阳解为质能错的还不算离谱）；

易理五行又契合四季四方（古人甚至生造出一个长夏应土）发生、茂盛、收敛、贮藏特性，于是就想当然把阴阳变化，由两极扩展为少阴少阳四态，把四象解作凉温冷热，并以之对应金木水火：水– 全阴（太阴）；火 – 全阳（太阳）；木 – 阳多（少阳）；金 –阴多（少阴），以土为阴阳相冲平衡态自圆其说——大错特错，失之千里。除了土稍微沾边——因为土主信，为信用为契约，如同原子共用电子达到平衡稳态。

人云亦云的四象观点其实是后人基于后天八卦图的自圆其说解：

金是少阴（始衰）；木是少阳（萌生）；水是老阴（败极）；火是老阳（旺极）；土是中和平衡态，其根源是主观的无法定性的阴阳分类。

四象的传统认识基于先天八卦图：

邵康节曰：“乾兑离震为阳，巽坎艮坤为阴。乾、兑为太阳，离、震为少阴，巽、坎为少阳，艮坤为太阴”，这是宋人本于《易传》两仪生四象的初始解。

二者的四象符号虽然没变，但意义迥异。主要区别在于后人以离火代乾金为太阳，以坎水代坤土为太阴，从而导致逻辑混乱（本质是把先天天干的四象分野生套到后天地支的四象分野）。

按照《周易》通例，八卦分阴阳各四卦：

阳卦：乾（天、父、庚），震（雷、长男、甲），坎（中男、壬），艮（山，少男、戊）。

阴卦：坤（地、母、己），巽（风，长女、乙），离（中女、丁），兑（泽，少女、辛）。

其八卦的阴阳与五行的阴阳是相应的，与我破译的五行八卦物理本质“阳聚阴散“吻合。

《系辞传》曰：“阴阳之义配日月。” 荀爽解曰：“谓乾舍于离，配日而居；坤舍于坎，配月而居之义是也。”这应是“坎水为太阴、离火为太阳”阴差阳错的源头，完全违背了易理。

那么震究竟算少阴还是算少阳，乾金何辜又由太阳妄论少阴？

想要理顺其中逻辑悖论，必须以客观数理为依据——最好先格式化你学到悟到的先入为主的误人子弟的古人今人论述的知识。

依数理正悟阴阳。

传统观念认为：阴阳代表一切事物的最基本的对立关系，如天地、日月、男女、上下、正负等，便以哲学的思想方式类比归纳出“阴阳”这概念，反映矛盾双方的对立、统一，消长、互根。这其中只有少数合乎乾阳坤阴的引申意义，如日明月暗、男刚女柔等；由此推而广之归类阴阳却似是而非，如代表性的水火寒暑、动静清浊等阴阳归类实是人为的定义——有昼热夜冷、消长交替逻辑而非易理本意。

比如坤柔乾刚合乎易理阴阳，但兑交巽如同利刃削发，刚柔有别而同阴；坤静乾动合乎易理阴阳，而艮会兑如同草船借箭，艮为静止却为阳，兑为锐行实属阴；还有坎水离火——坎阳而离阴，后世笼统地归类——水性寒而润下属阴，火性热而炎上属阳——显然脱离易理，误人子弟。

我的破译，阴阳关系的本质是自然哲学——平方反比守恒，有具体的物理意义——散与聚：从状态而言就是无与有，其二进制数理为0与1；从能态而言就是展与势，阳为1次方量势态，阴为2次方量展态，比如自旋为势态动能，物理量为角频率ω；公转为展态动能，物理量示为 v²。阴阳关系的数学最简表述只能是是Xy²守恒；而五行就是赋予Xy²具体的物理意义——可名之名：“假《易》柄灯悟，几更新轮回”；可道之道：阴阳五行循环生克化合。

阴阳的消长可由如下庚金克乙木图直观体会：庚金是旋转收敛，风木是震荡发散，聚散互易，角动守恒。‘角动量守恒的本质是ωr²守恒（开普勒面积定律：ω为瞬时角速度；r²反映瞬时振动能）：旋转的滑冰运动员把双臂收回后（振动能r²减少），转速则提高（角动能ω增加），此消彼长，散聚互根。ωr²守恒正是乙理‘庚乙合金’的数理表达,，收拢是风天小畜，展开是天风姤。

图片来自

http://osfundamentosdafisica.blogspot.sg/2013_01_01_archive.html

再比如丙辛合水：已知辛为动能，物理量示为v²；丙火主礼——循规蹈矩，微观为电子循轨而流，宏观为行星各行其道，即丙火反映轨道位能——可示为轨道半径R，丙辛合水直译就是Rv²守恒（雷泽归妹——开普勒和谐定律）

丙火为电流之意，正是甲木电势所生；丙火循轨而流，丁火则是越轨而离——为电离为光波波长，物理量当为波长的平方，那么壬丁合木直译就是νλ²守恒。

似乎与光速νλ守恒矛盾。

由德布罗意关系式变化有：νλ²≡h/m，将光子质量m= hν/c²代入即得νλ≡c 。

显然νλ²守恒针对的是任意一个波态粒子（包括电子轨道驻波），而νλ守恒针对的是所有光子，二者并不矛盾。

频率ν与角频率ω、波长λ²与振幅（位矢）r²其实是一脉相承，显然νλ²守恒才是宇宙根本规律。

阳阴关系并非日月明暗热冷循环往复的比例变化，其本质是自然哲学——平方反比守恒

能态的平方反比守恒，反映的是最本质的物理：宇宙遵循能态的平方反比守恒变化，此即易理所谓：一阴一阳之谓道。阳聚而阴散，阳生而阴成，阳体而阴用，阳启而阴承。

5、人免疫力下降怎么办呢？

谢谢邀请！

我们生活的地方其实都是一个纷繁复杂的环境，有的地方有灾害，有的地方有战争，有的地方有痛苦！但是不论你身处何地，我们都生活在一个充满细菌和病毒的环境，那我们为什么没有生病呢？除了环境当中致病菌和致病病毒的种类不足或者数量不够之外，最重要的就是我们人体有免疫力，强大的免疫力可以帮我们抵御很多细菌和病毒的入侵！但是，生活中很多人会因为各种各样的原因导致自身的免疫力下降，那么什么是免疫力呢？人体的免疫力为什么会下降呢？免疫力下降后怎么办呢？

什么是免疫力？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌、各致病因子等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。通俗的说，免疫力就是人体抵御各种致病因素的非常重要的防线，有了这个防线，我们才可以在各种复杂的环境中生存和生活！一旦人体的免疫力下降，也就意味着防线有缺口，患病的概率就会增加，免疫力下降到一定程度，可能会致命！

免疫力为什么会下降呢？

既然免疫力对人体这么重要，人体在任何时候都会调用体内相关的机制，将免疫力保持在最佳状态，但是也会因为各种各样的原因导致人体免疫力的下降，常见的有以下原因：

1.身体罹患疾病一旦我们的身体罹患疾病，就会导致免疫力下降，比如最常听说的艾滋病就是攻击人体的免疫系统，导致人体的免疫力不断下降，甚至最后免疫力丧失，免疫防线崩溃，直至丧命！

2.心理因素心理紧张不安、焦急等心理因素会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，所以一个人如果在一段时间内工作压力和生活压力比较大，亦或是情感受挫、亲人离世等因素导致心理方面出现问题，都会导致人体免疫力的下降！这也是我们生活中经常见到有的人因为亲人离世或者感情纠葛而大病一场的原因之一！

3.过于劳累现代人因为工作压力和生活压力的增大，加班加点工作已经是一种常态，加上生活方式的多样化，很多人热衷熬夜，所以很多人经常睡眠不足和过度劳累！而睡眠不足或过度劳累，跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

4.生活消极，缺乏正能量生活中很多过于消极，缺乏正能量！遇事不能往积极的方向考虑，要么由于自卑，要么由于家庭和社会因素的影响，生活中总是过于悲观，而消极悲观的心态或者过于消极悲观的性格其实会造成免疫力的降低，所以保持心情舒畅很关键。

5.饮食不合理所谓病从口入，很多疾病都是因为饮食不合理或者饮食不洁导致的，据研究表面，如果吃过多主食、摄入过多碳水化合物会导致人体免疫力低下。所以生活中我们要注意保持合理的膳食结构，不仅要多吃蔬菜，肉食、主食、汤羹等都不要少，即使生活条件不好，也要保持合理的饮食结构！

其次，饮食不洁、食品不安全等也会造成人体免疫力的下降，如果我们居住的地区饮用水和土壤受污染，重金属含量或者其他致病因素超标，时间久了，患病因素就会增加，免疫力就会下降！另外，食品安全问题也是危害我们人体免疫力的一大关键因素！

免疫力下降怎么办？

免疫力对我们人体非常重要，一旦发现自身免疫力下降，我们就要及时处理，让免疫力恢复到最佳的状态，以便应对复杂的社会环境！具体措施如下：

1.去除致病因素如果是因为罹患疾病导致人体的免疫力下降，就是及时去医院诊治，查明病因和致病因素，遵循医生的专业诊治手段，尽早的治好疾病和去除相关病因，从根源上解决问题，才能将身体的免疫力恢复到最佳的健康状态！

2.远离致病因素如果居住的环境污染严重或者致病菌毒肆虐，且污染因素和致病因素在短期内无法改善的话，那么我们就要尽快的远离这些充满致病因素的环境！避免身体因为各种致病因素的攻击而导致人体免疫力的下降，甚至罹患疾病！

3.注意营养对于免疫力下降的人群，生活中更要注意营养，多吃一些维生素、蛋白质、膳食纤维含量高食物，注意膳食结构的均衡，避免暴饮暴食和不洁、不健康的饮食！多吃水果，多吃蔬菜，但一定要保持在合理的状态，同时要咨询专业的医生或者营养师，搞自己清楚为什么免疫力下降，该吃哪些食物以便尽快的恢复免疫力？

4.注意休息和锻炼经常熬夜或者休息的时间不够，不仅会导致人的精力不够，而且会导致免疫力的下降，这也是很多人在熬夜之后会感冒或者拉肚子的原因！所以无论工作多么紧急、多么重要，都要保证足够的休息时间！尤其是免疫力下降的人，更要多注意休息，避免劳累！另外，就是要加强锻炼，经常保持跑步或者健身的好习惯，拥有良好的身体状态，抵御各种致病因素和危险因素的能力也会增加，免疫力下降的人群，要在合理的范围内适度锻炼，再配合食疗或者药物疗法，很快就会恢复！

5.服用提升免疫力的药物如果身体没有罹患疾病，仅仅是因为亚健康状态、心理因素、劳累等因素导致的免疫力下降，可以在医生的叮嘱下，在配合饮食和锻炼的情况下，服用相关提升免疫力的药物，以便让身体的免疫力恢复到健康状态！总之，免疫力对我们人体非常重要，免疫力下降要引起我们的足够重视，不要自己擅作主张，一定要在专业医生的指导下合理饮食、保持锻炼、及时用药！尽快的将免疫力恢复到人体的健康状态！