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白菜的营养价值及功效与作用对孩子
白菜的营清余御养价值答岩还是比较高的,白菜里富含多种维生素,并且里边儿膳食纤维的含量比较高,能够帮助我们排出体内和肠道毁扮里的垃圾,同时对孩子的生长和吸收营养都是比较好的。
白菜有什么营养
秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素 C 、 E ,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。民间也常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。
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