正确事用火龙果减肥，三天掉5斤

　　火龙果被称为长寿水果，富含维生素.花青素.膳食纤维和植物蛋白，其中花青素是一种有效的抗氧化剂，可发挥抗衰老作用。此外，由于火龙果还具有解毒作用，因此衍生出火龙果减肥方法，这是一种通过不同的火龙果饮食方法来达到减肥的目的。

　　火龙果富含膳食纤维.白蛋白.维生素B.维生素C。它还富含花青素和其他植物化学物质。火龙果富含钾、铁、镁等矿物质。

　　1.减肥效果火龙果富含膳食纤维，每100克火龙果含膳食纤维1.9克。膳食纤维不仅能增加人们的饱腹感，还能包裹胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。它还可以很好地消除粪便。

　　2.消除水肿的效果火龙果每100含钾350毫克。钾能消除体内多余的钠和水分，避免体内水分和盐分过多引起的肥胖。

　　3.火龙果富含花青素，具有很强的抗氧化作用，能有效抵抗自由基，预防癌症.心血管疾病.阿尔茨海默病、白内障等疾病。

　　4.火龙果富含白蛋白解毒的功效，富含白蛋白。白蛋白可自动与人体重金属毒素结合，排出体外，具有解毒、解毒、保护胃壁的作用。

　　5.火龙果具有美白效果，富含维生素C，对美白肌肤有很好的效果。