天天爱消除辅助,有性生活的女性体检时有哪些必检项目

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1、天天爱消除辅助，有性生活的女性体检时有哪些必检项目？

有性生活的女性朋友可以说是非常幸福的，在爱情的滋润下往往会容光焕发，春风得意。但是如果性生活过频，或者性生活不讲卫生，又或者性生活混乱没有规律等都容易导致许多生殖系统疾病，比如阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、子宫癌、乳腺增生、乳腺癌等。因此，对于有性生活的女性朋友，是非常有必要在每一年的健康体检中进行一些必须的体检项目。那么，应该做哪些必检项目呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这个问题。

第一个必检项目：白带常规检查

白带就是女性朋友生殖系统分泌的液体主要是由阴道黏膜、宫颈腺体、前庭大腺及子宫内膜的分泌物混合组成。通过白带检查，可以了解雌激素水平和女性生殖系统炎症、肿瘤诊断等。

一般来说，正常白带应该是少量白色稀糊状、无气味、微酸性的粘稠物，就像是半透明的鸡蛋清一样。但是如果由于性生活混乱或者性生活不规律，那么就容易引起女性生殖系统炎症，通过白带的异常就可以了解到女性的生殖系统是否健康，可以说白带是女性健康的晴雨表。

当白带出现以下这些异常时，那就说明女性生殖系统存在健康问题：

首先，白带颜色性状异常。①黄色或者黄绿色的白带，而且味臭，一般提示是化脓性感染或者滴虫感染；②泡沫状脓性白带提示是滴虫性阴道炎；③豆腐渣样白带提示真菌性阴道炎；④血性白带且有特殊臭味，一般提示是子宫息肉、子宫黏膜下肌瘤、慢性重度宫颈炎、恶性肿瘤等；⑤黄色水样白带，一般提示子宫黏膜下肌瘤、宫颈癌、宫体癌等；⑥灰白色奶油样白带，一般提示阴道加德纳菌感染。

其次，白带清洁度异常。一般来说，白带清洁度1~2度是正常的，说明无致病菌和特殊细胞。但是如果白带清洁度是Ⅲ~Ⅳ度，那么就提示女性生殖系统出现了炎症，Ⅲ度多见于阴道炎、宫颈炎等，Ⅳ度多见于严重阴道炎，比如滴虫性阴道炎、淋菌性阴道炎等。

所以，如果有性生活的女性朋友出现了白带异常，就预示着一些妇科疾病和其他疾病的发生，通过白带常规检查，就能够及时发现自己的身体健康问题。

第二个必检项目：TCT检查，即是液基薄层细胞学检测

对于有性生活的女性朋友，液基薄层细胞学检测刻意说是一个必检的项目之一，通过这个检查可以了解宫颈细胞有没有发生癌前病变及以及癌变。可以说，这个检查对宫颈癌细胞的检出率达到了100%，因此，可以用来对于子宫颈癌的筛查和早期诊断。另外，对于生殖道系统感染也有较好的预警作用，比如霉菌、滴虫、病毒、衣原体等感染。

特别是对于那些性生活混乱的女性朋友来说，容易造成宫颈长期受到多种致病细菌、病毒的反复刺激，从而容易发生癌前病变，甚至转化为宫颈癌。那么，通过这个液基薄层细胞学检测就可以提前发现是否存在癌前病变，及时发现，避免了病变的恶化。

第三个必检项目：HPV检查

HPV检查就是人类乳头瘤病毒检查，这种病毒可以通过性交进行传染，而感染了人类乳头瘤病毒不仅容易引起外生殖器湿疣良性病变，而且感染了高危型HPV病毒，比如HPV16、31、18、39、51、33、56、68、59等型，就容易引起宫颈癌及癌前病变。

而从感染HPV到发展成宫颈癌的时间是比较漫长的，大约需要8~10年的时间，这就给了我们一个提前预警的作用。所以，对于有性生活的女性朋友，就可以通过这个检查，看是否存在高危型HPV病毒，从而及早进行治疗，为预防宫颈癌提供了宝贵的时间，这样就可以避免悲剧的产生。因为宫颈癌的发病率和死亡率都是特别高，只有及早发现，以及及早进行治疗，那么才能防患于未然。

总的来说，对于有性生活的女性朋友，以上这三个项目，包括白带常规检查、TCT检查以及HPV检查都是体检时的必检项目。另外，妇科超声检查也是必检项目之一，通过这个检查我们可以了解是否存在子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢囊肿或者实性占位性病变等疾病。只有及早发现这些妇科疾病，才能保证女性朋友的健康，在性生活的同时女性朋友更应该关心自己的健康，不能忽视性生活带来的一些危害。一定要记住，女性生殖系统其实是很脆弱，阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、乳腺增生、乳腺癌、子宫癌等生殖系统疾病都与性生活存有关系，一定要引起重视。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

2、老是在凌晨四五点钟就醒？

个人心理因素或者身体条件造成的和年龄没有什关系，本来四十来岁的年纪，正是上有老下有小，工作压力还不小的阶段，近期是不是有什么难题让你焦虑了，在生活或者在工作心压力大，有没有影响你的睡眠，心里面不安定，睡眠也就很难安稳入眠。

相信生活中有大部分的人睡眠质量不是很好，所以都羡慕那些一觉可以睡到大天亮的人。有的人每天睡到三四点钟就醒了，然后就睡不着了，这样的话，时间长了就会对工作和生活造成影响，再加上晚上经常加班熬夜，慢慢的养成三四点醒来的坏习惯，然后再也睡不着，时间长身体是吃不消的。

消除疲劳，恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是人体制造能量物质以供活动使用的时机。并且由于体温、心率、血压下降保持平稳状态，呼吸及部分内分泌减少，基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。

四十年龄不算老，虽然压力大，虽然身体有些方面已经开始走下坡路，但也算是人生中最美好的年华，这种凌晨醒来睡不着的情况，往往也不是什么太大的问题，希望我们能够调整好心态状况，养成良好健康的生活习惯和睡眠习惯，让自己休息好，生活好，健健康康的继续往前奔跑，幸福快乐，身体健康是本钱。

3、代沟怎么解决？

代沟，即两代人或几代人之间因思维方式、价值尺度、生活习惯、行为理念的差异而产生的隔阂。解决代沟问题，建议从以下几个方面入手：

一、正视代沟

在老辈和小辈之间，无论何时，代沟都是客观存在的，是不以人的意志为转移的。老辈和小辈所经历的时代环境不同，人生的磨砺锻炼不同，接受的教育熏陶不同，扮演的家庭角色不同，因此，思维方式、价值尺度、生活习惯、行为理念存在着差异，相处之中难免产生冲突和碰撞。

时代在发展，人们的生活方式、工作方式、交往方式等都在不断改变。老辈的学习能为逐步下降，适应能力逐渐减弱，小辈则相对走在时代发展的前沿，有更强的学习和适应能力。时代发展越快，这种差异性越明显，其代沟会有扩大趋势。

正视代沟，才有正确应对的基础。经过努力，尽可能使沟浅一点、窄一点。

二、搭桥沟通

代沟不是万丈深渊，不是不可逾越的鸿沟。代沟之间少有大是大非问题，未必谁对谁错，常有的是误解、不解。老辈和小辈处于沟的两边。鸡犬相闻，老死不相往来，缺少倾诉，缺少倾听，只会使误会越来越多、积怨越来越深。

我不赞成“填平代沟”之说。且不说代沟未必就是消极的、贬义的，它的客观性决定了是填不平、抹不掉的。聪明的办法是面对客观存在的“沟”，架起沟通的桥梁，搭建信息、情感互动的通道。沟上有座桥，就看你走不走过去。

老辈与小辈之间的沟通，可以直面问题进行讨论，也可以寓于平日的聊天、“拉家常”之中。沟通是一种互动，而可贵在“主动”。可以是老辈主动，也可以是小辈主动。这种交互过程，使思想认识趋于一致，使情感趋于融合，使误解得以消除。

三、换位思考

既处于代沟的两边，看到的风景自然不同。不妨来个角色互换，感受一下对方视角下，对待同一事物会想些什么、做些什么，会是怎样的情感体验。这样，定会加深相互的理解。

如果你是老辈，既要做得高堂之上的“老太爷”，又要做得放低身段的“小字辈”。要多从小辈的角度思考，想一想“曾经年青的我”是怎样对待所遇到的问题的。多考虑小辈身处的时代特征、环境压力的特殊性。不要动辄以长辈自居、颐指气使、盛气凌人。

如果你是小辈，想一想“我老了会怎样看、怎样说、怎样做”。善于接受新鲜事物的小辈，也要善于从老辈的经验之谈和教训之痛中吸取养分，纠正自己的认识之误和行为之偏。小辈在与长辈的沟通中不可过于任性、过于自我。

四、自省示范

许多家庭三代同堂、四代同堂，长幼角色是相对的。你作为儿女的父母的同时，又可能是家中的儿子女儿，甚至孙子孙女。

在代沟之间的沟通方面话不投机，常常因为自己角色做得不到位，却要求对方做到位。这就需要每个人都要不断自省。比如，当你要求小辈孝顺时，应该自省自己对长辈是否竭尽孝顺。对小辈的行为方式不满意，要看一看自己作为长辈是否能接受相同的要求；对长辈有不解，要反省自己作为小辈做得如何。做示范，树榜样，这样在长幼之间的沟通中才更有话语权。

五、尊重包容

既有代沟，更需要尊重和包容。尊重即言行上的平等相待。尊重是包容的基础。长辈与小辈之间虽有年龄和辈分的差异，但在人格上是完全平等的，因此应当相互尊重。长幼之间的沟通也要以理服人、以情感人，“你不懂”、“你就是不对”之类的话少说为妙，更不可辱骂或施以暴力，否则，适得其反。

包容，是一种情怀，是一种仁爱，也是一种智慧。包容是钝化代沟冲突的有效手段。包容才能得到尊重。包容，就是要降低衡量对方的“尺度”。同样的物体，当以“纳米”为尺度去衡量，显得数值巨大；若以“米”为尺度去衡量，或许显得微不足道。对人、对事的度量亦如此。长幼之间，别把自己的意志强加于对方，要包容个性，允许差异。互相看不惯的、不顺眼的、有不解的，用“粗线条”的尺子去衡量，用模糊一点的标准去对照，这就是蕴含智慧的包容。

六、保持距离

俗话说得好：距离产生美。唐代韩愈的绝妙佳句“草色遥看近却无”，是距离产生美的极好写照。春草初发，遥看草色青青，近观却只见稀疏色浅的芽儿了。

老辈与小辈如果同处一个屋檐下，长期近距离的接触，生活的细枝末节历历在目，唇齿之间的摩擦在所难免，相互的厌烦情绪会不断积累。小辈往往抱怨老辈保守、古板、抠门、唠叨等；老辈往往看不惯小辈懒散、浪费等。这样，代沟更加凸显。

聪明的办法，是长幼之间在生活空间上适当拉开距离。比如同院不同楼、同楼不同层等，视情而择。这种方式在生活上可相互照应的同时，情感上的厌烦会消减，期盼会增加，有利于代沟的淡化。

以上建议，希望对你解决代沟问题有所帮助。祝你家庭和谐幸福！

4、我的洁癖很严重？

为您、为这样情况的朋友解忧：洁癖很重，每天反复洗手，家里人也很累，当事人如何做？

每天反复洗手，感觉自己累，家人也很累，我们初步假设可能是心理学里面的强迫症，不过没关系，这不是贴标签，而是我们一个学术上方便交流而已，有类似情况的朋友不要担心，是如何不是如何呢？况且您已在头条平台提出来，就在在面对了，是好的开始！

强迫症是一种常见的精神疾病，起病往往较早且常迁延为慢性，严重损害患者的生活质量及功能水平。值得注意的是，强迫症未治疗时长在成年患者中可长达10年之久，进一步加重了患者及其家庭的负担，并影响后续治疗转归。

我将介绍强迫症的诊断标准、原因和治疗方法，帮助大家理解，大家看后对可自己调解，或请专家治疗，都可以，治疗好了，你想再洗手也可以，只是不痛苦了，不反复强迫性重复也可以，达到这样的自由！

也算是做个科普，大家看到也会加深这方面的认知！

强迫症的诊断

强迫症是一种较为常见的精神疾病，以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常，违反了自己的意愿，但无法摆脱，为此深感焦虑和痛苦。

最熟悉的例子就是反复洗手、检查门锁（强迫行为）以避免疾病（强迫观念）。

精神病与统计手册第5版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder – 5rth edition），简称DSM-5中强迫症的诊断标准如下：

A．强迫观念或者强迫行为，或者两者都具备：

强迫观念，即指：

1. 重复，持续出现的想法，冲动或想象。患者体验到侵入性，对此感到讨厌，并遭受显着的焦虑及精神痛苦

2. 个体试图忽略或压抑上述想法，冲动或想象，或试图用其他想法或行为加以抵消

强迫行为，即指：

1. 重复性行为（如洗手，摆放，检查）或精神活动（如祷告，计数，重复默念某些言语），患者自感受到驱使，处于对强迫观念的回应或遵守僵硬的规则而出项上述行为

2. 上述行为旨在防御或者减轻焦虑，或预防某些可怕的情景或事件。然而，这些行为或精神活动并不能如预期般起到减轻或抵消的效果，或明显过度

B．强迫观念及行为花费了大量时间（如>1小时/天），或导致具有临床意义的精神痛苦或功能损害

C．强迫症的症状不是因物质而产生的生理性效应（比如违禁品，药物等）或其他医学情况

D．强迫症带来的困扰不能更好的被其他的精神疾病解释（比如广泛性焦虑症里的过度担忧; 躯体变形障碍里的对外表的全神贯注；囤积症里的取舍困难；拔毛癖里的揪头发；抓皮症里的揭疤；进食障碍里的进食仪式等等。

以下是一些常见的强迫观念：

秩序与对称的需要害怕污物或细菌污染过多的怀疑对罪恶或邪恶思想的恐惧害怕犯错误害怕伤害他人思考不当行为或猥亵思想

以下是典型的强迫行为：

头脑中重现某些不会消失的图像或想法反复洗手，淋浴或洗澡重复特定的单词或短语总是以某种方式安排事物在常规任务期间不断计数完成一定次数的任务经常检查门锁或烤箱门之类的收集或囤积没有价值的东西强迫症的病因

有人说病因不明，不过目前学术界基本公识：强迫症与遗传原因与家庭教育、神经生物学基础、人格特质等都有非常强的关联性。

特别是关于人格特质方面，研究发现：约2/3的强迫症患者病前就有强迫性人格，通常表现为：做事要求完美无缺，按部就班，墨守成规，有条不紊；对自己要求极为严格，难以通融，固执而灵活性差；常有不安全感，为人处事唯恐发生疏忽或差错，经常检查或反思自己的行为是否正确；拘泥细节，甚至生活琐事也要程序化。

常见的诱发因素：

（1）负性情绪与生活事件：负性情绪与生活事件常常是强迫症发病的导火索，如生活环境的变迁，人际关系不佳，责任加重，家庭不和、亲人逝世和突然的惊吓等。

（2）压力：压力使人容易恐惧、焦虑，强迫自己做某些固定事物，比如固定思维、行为模式来缓冲压力。

我和我遇到的例子

疫情期间反复洗手

这次疫情，我出去回来洗手洗了好几次，一天啥也没干成，这还没到强迫症程度，可见强迫症对人的影响。不过几天就好了，应该不是强迫症，如果一直持续，那就是强迫症了！可见强迫症与现实的刺激有关！

在外上厕所就要回家洗澡

这个是在咨询中遇到的，是强迫症，在医院诊断的，她说她坐飞机上厕所感觉不干净，没上成厕所，去单位上班上厕所也感觉不干净，打车回去洗澡，要么不敢在外面上厕所，要么上了上了回去洗澡。强迫症达到强迫性重复重演的程度了！而这种是由于童年创伤引起的，因为案主童年遭受性侵害，没有疗愈！

强迫症的治疗策略

强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中，药物治疗和心理治疗是最主要的治疗方式。

医院会药物治疗的多，不过我一直不敢恭维强迫症怎么能用药物治疗好？比如我上面举的例子，一个有疫情现实因素造成的，一个是童年创伤造成的后遗症。

好在大家都的共识是，强迫已经严重影响到自己生活和社会功能的情况下，需要通过药物来缓解，但它只是表面的强迫症状消除，心里的强迫思维和强迫行为更重要的还是要通过心理治疗。这点和抑郁症治疗一样！

单靠药物治疗往往难以取得令人满意的疗效，得心理治疗治本！

目前强迫症的主要治疗方法有认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法和支持性心理治疗等。各种心理疗法都有用，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。

行为认知疗法

这种方法主要通过改变患者对自己、他人及事物的正确看法和态度，从而改善患者的强迫症状，需要医生与患者充分配合，共同协作，才能达到良好等治疗效果。该疗法主要包括：思维阻断法、暴露疗法和反应预防、系统脱敏法，其中最有效果的是暴露和反应预防疗法。

暴露疗法

该方法使患者学会面对引起焦虑等物品或环境。要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑等行为，如缩短洗手时间、减少洗手频率，直至放弃洗手。

森田疗法

该疗法是由日本森田正马博士创立的，强调患者对症状“接纳客观、为所当为”，在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然等态度，先面对现实，不强求改变，一方面学会接受症状，不予抵抗；另一方面带着症状逐渐适应工作和学习。目前，已有不少森田疗法治疗强迫症有效的报道，慢慢被国人熟知，开始应用于临床治疗中。

其他心理疗法，如正念！

有资料表明，不同的治疗方案可能适用于不用类型的患者：纯强迫观念的患者药物治疗效果最好，而认知行为疗法等心理治疗对强迫检查、强迫洗涤等强迫行为为主要表现的患者效果较好。

现在最新版的《中国强迫症防治指南》提出强迫症的治疗原则，其中就提到多种方法综合治疗：药物治疗和心理治疗均是强迫症的有效治疗方法。可以根据患者的临床症状特点、疾病严重程度、既往治疗史、心理治疗方法的可及性、患者对治疗的意愿和经济承受能力以及患者的治疗现况等因素，个体化地为患者选择适宜的药物治疗、心理治疗或者药物联合心理治疗的策略，并且进行足量足疗程的治疗。

以上是有关强迫症的诊断标准和目前治疗方法！我相信随着心理学的发展，也会有更有效的治疗方法！

得了强迫症，一天反复洗手，家人也很累，怎么办？

如果现在洁癖很重，每天反复洗手，家里人也很累，那么可以看该方面的医生或者治疗师！

家人也多些理解和支持，强迫症患者自己也难受，谁愿意这样呢？他为没办法！你们都互相担待，配合治疗，他早日好，你也好！

从治疗实践来看：家人在治疗中的有着重要意义！

如果患上了强迫症，不用过于担心，却也不可放任不管，还是应该尽早治疗，并坚持长期维持治疗，以防止随病程的迁延，脑结构异常程度呈进展性加重。

以上是我自己的经验和查阅学习的资料综合而成，希望对您有帮助！

参考文献：《中国强迫症防治指南》、《DSM-5》

我是 @解忧心理医生，心理学专业，精神分析俗人，以精神分析培训和治疗为终生事业，在心理咨询的道路上行走了10年时光。也是这次疫情心理援助者。打字不易，如果朋友们看到觉得对你们有用，就值了！