性生活质量差怎么办，如何解决？

我是一名95后的男生。两年前，我结识了我的女友，我俩彼此吸引，很快就顺利地成为了情侣。

我叫她阿可，她是我的第一个女友，在那个还懵懵懂懂，不懂得如何去爱一个人的年纪，我想我几乎用尽了全力去守护她。我坚信她也真心爱着我，在我心里，她温暖得像一只小猫。

我俩相处得很轻松，彼此帮助、彼此包容，但是有件以前从未把它当回事的事情却成了我怎么也解决不了的难题。

那就是在性生活上我发现阿可并没有进入状态，我感觉她好像并不舒服，至少没有我觉得应该的那样舒服。现在回想一下我俩的性生活真是磕磕绊绊，从一开始就不曾顺利过。

尴尬的初夜

初夜时，我俩都没有经验，虽然都是成年人了，但是在这方面，我们都是啥也不懂的孩子。我只好学着小电影里的那些桥段，生硬地尝试着，脑中一团浆糊。

结果可想而知，尴尬，难以言说的尴尬——我根本没有进去…这让我想起之前看到的一句话：他们大声讲着黄段子却不知道初夜如何进入女生身体。这不就是曾经那个无知的自己吗？

时至今日我仍记得阿可当时痛苦的模样。因为疼痛，我只好停了下来。当时的我并没有觉得是自己的问题，甚至觉得是对方的问题。

单方面的性爱

后来，再没有第一次那样尴尬的经历，但是情况也并不乐观。

我发现阿可在性爱中并不快乐，她总是僵硬地任我动来动去，既没有小电影里那样动人的呻吟，也没有那些忘我的表情。我尝试着和她沟通，她说她觉得挺累的，不过我开心她也高兴。但是我觉得这实在是太病态了，如果她仅仅是为了满足我的欲望，那我将愧疚万分。

失败的尝试

为了解决这个问题，我尝试着去学习。我了解到了很多，从前xi的重要性到女生身体的结构，我每天坚持做pc肌的锻炼，每天坚持45分钟的慢跑，多吃海鲜…

于是我延长了前xi的时间，我每次都尽量轻柔的抚摸，我确保自己的状态足够好…

是的，很多方法起了效果，但不是我想要的效果—阿可只是不在如以前那样疼了，可我仍然感觉自己只是做着简单而枯燥的活塞运动。

我开始怀疑是不是阿可性冷淡，我真的不明白为什么我做了这么多努力却还是这个结果，我确信是她的问题。

重新正视问题

后来过去了一个多月，这期间我们很少一起睡觉。一次我无意间看到一句话：没有性冷淡的女人，只有无能和狂妄自大的男人。回想这一个月的感情，算是我俩相恋的冬天了，再这样下去，只有一个可能，那就是分手。而那不是我想要的结果。何况将自己解决不了的问题就胡乱地推给对方，这也太窝囊了，而且这真的不是我的问题吗？一个月的冷静让我重新看待了这个问题。

于是我重新试着去寻找解决办法。

在很长的一段时间里，一切还是如往常一样，似乎所有的办法都只有那微乎其微的效果。直到七个月前，一切都迎来了转机。那天我正巧在一个人百人的微信群里侃大山，群里时不时有老司机开车。那天突然有位资深的女司机发了一个公众号——青杏熟了。

虽然我时不时地在网上查点相关的资料，但是其中的很多内容对我来说还是闻所未闻。我一连读了前前后后十几篇推文，原来有这么多人在追寻答案！我应该引导阿可寻找属于她自己的幸福。于是我私聊了一下推公众号的那个女生，令我意外的是，她竟然也有相同的经历——没有感觉。但她如此轻快、活泼，我想她一定解决了问题，于是我旁敲侧击害羞地问了问该怎么解决。

她比我要直接得多，她直接说不外乎是我技术不行，没有找到自己女朋友喜欢的地方，我只是在对方身体上莽撞地戳而已。我觉得有些尴尬，但是能解决这个问题的话太好了，我赶忙问她有没有解决的办法。

她打趣地说，可以用一些辅助工具。好吧，我记得当时脸都红透了。但是我很相信她的话，她是有相同经历的人，况且她没有任何理由骗我。于是我偷偷地在青杏市集里买了一个跳蛋。我并不知道这个小小的玩具能否奏效，但是我愿意再尝试一次。

后来，我和阿可用这个跳蛋度过了不能说美妙但起码没那么尴尬的一晚。果然在跳蛋的帮助下，她很快就能被性唤起，也发出了呻吟声。后来才知道，一直以来我都没能去刺激到她的豆豆，或者刺激了也不得要领。

当晚，我和阿可聊了很久，她也终于放下了心结，自从我觉得她是性冷淡，她也一直这么觉得，甚至还对我有些愧疚的感觉。但其实我们都没有好好正视问题，也没有好好沟通过。后来她也答应我，平时也多自慰，让自己的身体变得更敏感起来。

写在最后

很庆幸我和她关系变得更加融洽，也很庆幸我解决了那个“不成问题”的问题。现在隔三差五还能看到和那时的我一样困惑于这件“小事”的男孩，很欣慰他们也在学习，弥补他们的不足。