调查发现，父母的假期压力让孩子们感到沮丧

写水的诗句

(健康日)——许多父母想让他们的孩子过一个神奇的假期，但对一些人来说，他们想要达到理想的压力实际上可能适得其反。

密歇根医学院(Michigan Medicine)的一项调查发现，约五分之一的父母表示，他们的假期压力水平对孩子享受假期产生了负面影响。与此同时，大约四分之一的父母表示，他们对节日的期望过于理想化。

广州一日游路线“人们被描绘成一个和平、爱和欢乐的节日的图片所包财神双扣围。许多父母都想给孩子留下那些完美而神奇的记忆，让他们在未来的岁月里珍藏。”

克拉克继续说:“但所有让这一愿景成为现实的幕后工作，可能会对一些家庭产生相反的效果。”“父母过多的压力会增加孩子们的紧张感，减少他们与节日有关的快乐。”

调查显示，母亲的压力尤其大，其比例几乎是父亲的两倍。尽管如此，几乎所有接受调查的父母都表示，节日通常是他们家庭的快乐时光。

地图鱼能长多大

影响父母压力水平的变化有很多，其中包括与不同的家庭成员协商假期计划、礼物和旅行的费用、美国部分地区新冠肺炎的复苏，甚至在假期期间让孩子全职在家。

克拉克说:“对于许多家长来说，一个被低估的压力来源是，学龄儿童在假期期间花更多时间呆在家里。”“在大多数家庭中，学校会强迫孩子们在特定的时间起床、出门、就寝和吃饭。”

在受访者中，三分之一的父母表示，额外的购物和家务、保持家人健康以及家庭财务状况是造成额外压力的原因。

约23%的人提到了家庭聚会，在2,020名有1至18岁孩子的受访父母中，几乎同样多的人(22%)表示，制作特殊的节日大餐很有压力。约14%的人说，家人对假期计划的批评给他们带来了压力。

倩女幽魂幻境迷局克拉克在一次大学新闻发布会上说:“对许多父母来说，压力与给自己强加了不切实际的期望有关，即使他们没有足够的时间、金钱或帮助来按照自己的预想庆祝节日。”

她的建议吗?克拉克建议尽量减少你的工作来帮助你减轻压力。和你的家人谈谈大家都喜欢的亮点，并保留那些最喜欢的亮点。

克拉克说:“传统可以随着时间的推移而改变，家庭可以重新定义对他们来说‘完美’的节日是什么样子。”

在接受调查的父母中，约71%的人说他们用独处的时间来减轻节日压力，55%的人听音乐，46%的人锻炼，28%的人祈祷或参加宗教服务，23%的人从家人那里得到帮助，15%的人工作。

在接受调查的父母中，更多的母亲说家庭成员的帮助减轻了负担，而更多的父亲将工作视为减轻压力的一种方式。

克拉克说:“假期可能是父母们树立良好心理健康网上成人用品卫生榜样的时候，他们可以用语言表达自己如何认识和尝试缓解压力。”“这种方法是在邀请孩子们分享他们自己的压力感受，并提醒他们在压力增加时采取行动。”

虽然儿童和青少年觉得他们应该得到休息一些正常的规则,在学校的日子,克拉克提出的快乐中一个结构化的时间表是缓解但没有改变睡眠习惯或者吃垃圾食品,会导致易怒。

她说:“坚持一些日常生活习惯可深圳大学地图 能会让每个人都更快乐，家人在一起的时间更愉快。”