折叠登山杖使用方法图解，登山杖腕带使用方法

当你年老回顾人生，你会发现什么时候出国学习，什么时候决定第一份职业，什么时候选择对象恋爱，什么时候结婚，其实是命运的巨大变化。 只是，当时站在三叉路，觉得是生命中普通的一天。 陶杰《杀鹌鹑的少女》又有人解锁香八拉三叶草。

海哥和阿博凌晨0点23分从八大处出发，19点23分退守，全程51.98KM，累计上涨3329m，历时19个小时，是继采购大王二锅头、长腿我庆、无蛋毒酒、一碗兰姐之后的新晋神驴。

7h解锁33KM的蝴蝶索少爷再也不能出去热搜索了。 特别是周游世界的毕姥爷回来后，这个人基本上处于假测量式的游离收山状态，但嘴里总是说太热了。 小别的同学每人可以赌5分钱。 这个人绝对腿软，让人眼花缭乱，不敢相信文末的漂亮。

那天晚上，当海哥和阿博快要到达翠微绝顶的时候，据说在乌漆麻黑的山顶上突然有人喊阿弥陀佛。 因为是穿着灰色布的迷路的可疑和尚，所以真正慎重慌张的不仅仅是冷汗。

听说鲍和人谈过轮回。 把和尚闭上了。 哈哈…

听说阿博终于用登山杖省了不少身体，所以今天也研究一下吧。 是登山杖

01膝盖是革命的本钱(奥森)玫瑰那天，孙长老的脚踝受伤了。 没想到在那之后跑步(跑步) ( 5公里处膝盖开始无力。 想来膝盖才是革命的本钱。 )搬运)检查，97%的后腿着地，膝损伤指数) 99%。 当然，在接受分析建议并有意在前脚掌落地后，瞬间很快得到了缓解。

处理建议

02请务必收下膝盖。 所以在研究登山杖之前，我觉得孙长老有必要研究膝盖的结构。 本来登山杖除了登山时节约体力外，最重要的用途是下山保护膝盖。 如下图所示，正常站立时两股骨之间用半月板咬合，我们走路时用这两个垫块(半月板)打磨、打磨。

多年前分手的同学喝酒时不需要打开塞子。 自从听说牙齿不能再生后，就再也不敢假惺惺地咬瓶盖了。 因为和半月板一样的理由，又磨又磨。 看起来像是靠墙静静地蹲着修复，但在跑步和登山中，半月板的负荷至少是整个身体重量的两倍。

03登山杖的使用方法接下来，研究登山杖的使用方法和优点。 度娘非常准确地说明了。

登山杖是指登山、徒步等户外运动时使用的辅助器具。 研究表明，步行时使用登山杖可以在运动中带来很多好处，包括降低膝关节压力，保护膝盖。提高保持行走平稳、身体平衡，避免运动障碍：提高提高身体宽度、频率、速度； 均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎； 减少30%体力消耗的防雨遮阳棚支架； 遇到野生动物可以用来自我防卫。 佩戴精准登山杖，很多人不小心用力抓住方向盘分担压力，徒步时间长手酸痛痛苦，其实腕带是登山杖的软连接，起着承重的作用。

04登山杖怎么选？ 接下来，我们从材质、拐杖头、锁扣、把手、腕带等方面来看看如何选择合适的登山杖。

碳纤维材质更轻价格更高，镁铝合金性价比高； 钨棒前端耐久性价格最高，铁质和橡胶磨损相对快，性价比高。 外锁方便，锁紧后立即锁定，低温环境下可能无法锁定； 内键比较牢固，手劲小的可能拧不动。

生于天朝，穷孙长老只能教你。 高价的东西有高价的道理。 一般来说，节数越多越便宜，但容易坏。 节数越少越稳定可靠，但也很难收纳。

据说现在主流的登山杖多为三根，调节长度时的身高*0.66可以达到最高的稳定性。 如果你身高160cm，调整为110cm是科学高度。180cm当然是多少钱？ 孙长老建议，最好是心算后再写，然后默默地记在心底。

当然折叠式电缆大师经常用那根锯齿形拐杖，但可以直接放进他的屎黄色背包里。 缺点是下山时第一乐队位置不稳定，很滑。

05一天徒步三双宝鞋，护膝，登山杖，同样少不了。 其他的可以随缘。

本集结束后，有缘香八拉见